Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
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64 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2023:
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1409 kcal
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Fat: 69.60g | Prot: 82.65g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Crema al Cacao con Avellanas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Margarina Light 40% MG, Hacendado Almendra Molida, Huevo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Avena Molida, DIA Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Choco Gotas Negro, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Plátano Deshidratado, Yogur Natural (Leche Entera), Hacendado Paté de Pato, Hacendado Pan Tostado con Uvas Pasas, Hacendado Secreto de Cerdo, Crema de Calabaza, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas. Snacks/Other: Vicente Vidal Slight Aperitivo Frito de Patata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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estefiam's Weight History
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