Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
3319 kcal
|
Fat: 136.62g | Prot: 77.51g | Carbs: 337.83g.
Breakfast: НЕВА Зефир Крем-Брюле, Protein Rex Лимонный Тортик. Lunch: НЕВА Зефир Крем-Брюле, Пюре из тыква и цв капусты, Курица в пекете. Dinner: Филевское Мороженое Пломбир с Ароматом Карамели с Грецким Орехом и Мягкой Карамелью, Бабкины Семечки Семечки, НЕВА Зефир Крем-Брюле, Халва, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|