Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2264 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 98.09g | Carbs: 227.76g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, Demetriades Халва, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Рестория Шеф Сухари Панировочные, Котлеты из индейки, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Миндаль Жареный, Global Village Горчица Французская, Sicilia Сок Лимона, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Belster Сыр Пармезан, Яблоки Гала, Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|