|
отпуск завершён, ни грамма ни набрано, снова начинаю подсчёт ккал)))
|
80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 48.42g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Белый Хлеб, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Lunch: Русский Десерт Козинаки из Воздушного Риса, Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жареное Яйцо. Dinner: Гуава, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Чай с Молоком, Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Other: Ашан Гранат, ВкусВилл Беляш, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|