Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 84.88g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чизкейк и творога. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ваниль Зефир Домашний Малиновый, Фрунчеза, Индейка в сливочном соусе. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|