Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 29.67g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Гречка Отварная, Очень Важная Корова Молоко 3,2%. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Буше Яйцо Всмятку, Очень Важная Корова Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanko❤️'s Weight History
|