Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 97.12g | Carbs: 213.67g.
Breakfast: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Печёное Яблоко-Корица", Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Макароны Отварные с Маслом, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные"La Boheme" ПАРФЕ, Сладуница Тирамиссо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Polar Треугольники Тресковые, Овощное Рагу. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, SPAR Хлебушек Зерновой на Ржаной Закваске, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная (5%Тв.). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|