Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 76.17g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Добродея Макароны Отварные, Вино Красное Сухое, Куриное Филе, Магнит Банан, Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Плавыч Творожный Сыр Фета, Пятерочка Сахар, Олива Факел Кета Слабосоленая, Киприно Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|