Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 91.10g | Carbs: 27.92g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сырники ПП, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Окское Яичный Белок. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Грецкие Орехи. Dinner: Премьер Снеки Крабики со Вкусом Краба, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|