Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
879 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 84.76g | Carbs: 56.61g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Капустный Салат. Dinner: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Fit Parad Заменитель Сахара, RIOBA Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_fox_'s Weight History
|