Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 117.33g | Carbs: 57.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Судак Отварной, Цветная Капуста, Своя Компания Салат Слоеный с Курицей и Грибами. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Морковь по-Корейски, Буженина, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_fox_'s Weight History
|