Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 84.39g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Морковь, Виноград, Яблоко, Экомилк Молоко Отборное, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Блины. Lunch: ВкусВилл Закуска Пикантная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Джинн Семечки Солнечный Великан, Вино, Помидоры, Охотоморье Корюшка Дальневосточная Копчёная. Snacks/Other: Белевские Сладости Хрустики Яблочные, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_PP82's Weight History
|