|
вес стоит 🥲, но я не отчаиваюсь. добавила физ упражнения - хула-хуп, разминка по видео и походы в бассейн через день, очень люблю плавать 😍
|
87.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 53.59g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Наша Ферма Творог из Топленого Молока 18-23%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Банан. Lunch: Орехи Кешью, Мандарины, Раменский Мясокомбинат Холодец Телячий, Свинина Тушеная, Мираторг Лечо по-Венгерски. more...
|
steady weight
|