Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 55.65g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Яблоко, Хлеб, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебец Гречневый, Яблоко Садовое, Хлеб, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%, Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Сыр Тильзитер, Хлеб, Молоко 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|