Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
113 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 95.68g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Майонез, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Дары Океана Пивной Набор, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Майонез, Ашан Перец Рамиро, Семга на Пару, Продукт От Ильиной Блинчики с Яблоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananana12's Weight History
|