Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 126.19g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Орехи Кешью, Лента Хлеб Бабушкин, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лента Лосось Соленый, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Чизбургер. Lunch: Орехи Кешью, Starbucks Ягодный Смузи-Боул . Dinner: Буррито с Курицей. Snacks/Other: Kevin Levrone Anabolic Mass. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|