Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
121.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2091 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 92.26g | Carbs: 319.99g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Евроопт Лук Репчатый, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Гроднохлебпром Хлеб Исполин, Петруха Колбаски по-Балкански, Яйцо, Молочный Мир Молоко 3,2%. Lunch: Петруха Колбаски по-Балкански, Гроднохлебпром Хлеб Исполин, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 3,2%. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Исполин, Евроопт Лук Репчатый, Куриные Голени, Картофель Отварной, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Аливария Квас Корица - Лимон. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
|
agata_novak's Weight History
|