Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 94.47g | Carbs: 234.69g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Винегрет без Масла, Prisma Яблоко Антоновка , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Малина, Геркулесовые оладушки с яблоком. Lunch: Винегрет без Масла, Котлета Домашняя, Щебекинская Спирали Отварные. Dinner: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брокколи, Омлет из яйца и белка. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Моя Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Козуб Геркулес. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Домашняя - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|