Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 115.19g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Цукини. Lunch: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|