Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 109.74g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Хлебодар Батон Утро, Яичница, Колбаса Докторская. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Додо Пицца Пицца Пепперони. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|