Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 93.02g | Carbs: 81.59g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Савушкин Фета Sveza, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Пп Мария (Соевый Соус ,Паприка), Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе Пп Мария (Соевый Соус ,Паприка). Snacks/Other: Морковь. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|