Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
3197 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 219.84g | Carbs: 408.93g.
Breakfast: Caffè Espresso, Land Protein + Fettine Formaggio Fuso, Ferrarini Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Carrè. Lunch: Porto Rose Tonno al Naturale, Selex Riso Superfino Arborio, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Peperoni Grigliati Surgelati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Selex Pangrattato, Parmalat Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Carote, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Pane Comune, Caffè Espresso, Selex Corn Flakes, Fage Total 0%, Via Verde Bio Miele Millefiori, Le Naturelle Albume d'uovo. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigPaddy87's Weight History
|