Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
107 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 72.53g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Помидоры, Корица, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое), Творог. Lunch: Пятерочка Банан, Колос Хлеб Губернский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|