Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
730 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 36.90g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Милушка Молоко 3,2%, Миофарм Омега-3, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Сушеный Инжир, Макароны Отварные, Prime Kraft Коллаген, Миофарм Омега-3. Dinner: Миофарм Омега-3, Prime Kraft Коллаген, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|