Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 66.43g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Макфа Рисовая Мука, Окское Желток , Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bofrost Курица с Летними Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Snaq Fabriq Milky Chocolate, FitnesShock Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina2233's Weight History
|