Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 63.56g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Мёд, Искренне Ваш Творог 5%, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Lunch: Льняное Масло, ВкусВилл Хлебцы Гречневые С Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Искренне Ваш Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|