Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 39.74g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Яйцо Куриное. Dinner: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Утреница Овсяное Печенье, Рот Фронт Батончики, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|