Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 99.36g | Carbs: 37.79g.
Breakfast: Дербентское Коньяк, Мираторг Колбаса Балыковая, Valio Сыр Ольтермани 45%, Магнит Лимон. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Соленые Огурцы с Укропом, Самсон Стейк из Свиной Корейки в Маринаде . Dinner: Valio Сыр Ольтермани 45%, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан Баклажан, Ближние Горки Бекон для Жарки. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|