Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 111.18g | Carbs: 195.35g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молочная Сказка Сыр Легкий, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Плати Меньше Живи Лучше Крупа Гречневая. Lunch: Эскимос Таежное с Кедровым Орехом, Ирга, Станция Молочная Творог 2%, Лента Малина Замороженная, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее. Dinner: Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Global Village Свёкла Целая Варёная, Молочная Сказка Сыр Легкий, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный. Snacks/Other: Lindo Шоколад Молочный Классический, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|