Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 93.09g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: 365 Дней Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Свеклы, Сметана 15%, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|