Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 86.96g | Carbs: 221.67g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка. Lunch: Котлеты с творогом, Каждый День Овощная Смесь Быстрозамороженная: Лечо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natawaaaa's Weight History
|