Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 41.17g | Carbs: 239.74g.
Breakfast: Банан, Чай с Лимоном, Помидоры. Lunch: Перекресток Груша Конференс, Лонган, Чай с Лимоном, ВкусВилл Блины Овсяные, Меридиан Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сметана 20%. Dinner: Магнит Орехи Фисташки Жареные с Солью, Чай с Лимоном, Гранат, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, SPAR Щи с Говядиной, Чай с Лимоном, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Манго, Чай с Лимоном, Помидоры, Стрелки Чеснока, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Хурма, Помидоры, Банан, Овощное Рагу с Говядиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalisha_'s Weight History
|