Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
797 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 26.93g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Редис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фармлэнд Гематоген Классический , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|