Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
98 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
5085 kcal
|
Fat: 206.40g | Prot: 223.35g | Carbs: 572.07g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Юбилейное Печенье Традиционное . Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Медовик, Лента Пирог с Творогом и Вишней, Добрый Кола, Черноголовка Напиток Байкал, Адреналин Раш Энергетик, Сосиска в Тесте, Беляш, Белый Хлеб, Моя Цена Кефир 1%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|