Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 176.07g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе Жареное. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Мираторг Стейк "Минутка", Orecchio Oro Пармезан, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonycabano's Weight History
|