Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 49.30g | Carbs: 215.02g.
Breakfast: Лента Корица Молотая, NovaSweet Подсластитель, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, 365 Дней Масса Домашняя с Вишней и Шоколадной Крошкой 23%. Lunch: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Жокей Кофе 3 в 1, Красная Цена Сыр Российский, Мираторг Чевапчичи, Mutlu Птитим. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Морковь. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angry_deer's Weight History
|