Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
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68.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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2351 kcal
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Fat: 56.29g | Prot: 129.74g | Carbs: 322.17g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Develey Dressing Caesar. Dinner: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Baresa Misto Funghi con Porcini, Coop Maionese con Yogurt Magro, Wasa Original, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Fusilli Integrali. Snacks/Other: Fatina Datteri Deglet Nour, Noci, Fiorentini Gallette Super Protein, Self Omninutrition Maltodestrine, Banana, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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