Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2228 kcal
|
Fat: 106.62g | Prot: 135.16g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Terry's Orange Chocolate, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Marinero Śledź Filety Solone z Pietruszką, Цукини, Dulano Salami Milano, Помидоры, Mlekovita Masło Polskie, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Sante Niezłe Ciacho, Сливы, Мандарины, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Lidl Ogórek Kiszony, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Яйцо, Primadonna Oliwa z Oliwek, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hellmanns Sos BBQ. Dinner: Radix-Bis Płatki Owsiane, Банан. Snacks/Other: Груша, Radix-Bis Płatki Owsiane, Lidl Maliny, Lidl Borówki, Мандарины, KS Food Сулугуни Копченый, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Lidl Ogórek Kiszony, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|