Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
87.0 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 14.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 92.92g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: ВкусВилл Омлет Запечённый с Муссом из Филе Лосося, Елизавета Хлеб Вафельный, Мирамар Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Простоквашино Ряженка 3,2%. Dinner: Lao Lee Салат с Кальмаром и Свежими Овощами, Братья Караваевы Оладьи из Цукини с Семгой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|