Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
58 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 91.42g | Carbs: 97.22g.
Breakfast: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Плавленный Сыр, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Меридиан Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Глобус Свекла по-Корейски. Dinner: СПК Колбаса Сырокопченая Коньячная, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Лакт Творожок с Изюмом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prelest630's Weight History
|