Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 119.55g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Глобус Креветки. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Snacks/Other: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|