Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 112.69g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яблочное Варенье, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Милти Греческий Салат, Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом . Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|