Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 87.08g | Carbs: 134.80g.
Lunch: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Борщ с Говядиной. Dinner: Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Паштет, Сырник, Лента Хлебушек Кукурузный . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|