Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
759 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 55.06g | Carbs: 68.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Милка Молочный Шоколад, Фейхоа, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Зеленая Линия Творог 5%. Lunch: Polar Минтай Филе Порционное, Рис Вареный. Dinner: Cofix Капучино, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|