Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 52.18g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Dinner: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Российский, Мандарин. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasitdickova's Weight History
|