Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
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106.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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2462 kcal
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Fat: 111.29g | Prot: 72.59g | Carbs: 290.93g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici, Caffè (Espresso). Lunch: Cavolo Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pastisserì Pasticcini Ripieni alla Crema, Pane Bianco, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Tre Mulini Mezze Penne Rigate. Snacks/Other: Pastisserì Pasticcini Ripieni alla Crema. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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biel e net's Weight History
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