Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 52.32g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Mixbar Маршмеллоу, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Старицкий Молочник Молоко Отборное, Aroy-D Кокосовое Масло, Мёд, Бургер Кинг Карамельный Латте. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Гулливер Спаржа по-Корейски, Простоквашино Сметана 25%, Осака Суп Лапша Домашний. Snacks/Other: ВкусВилл Вареники с Вишней, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamyaaau's Weight History
|