Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
59 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 92.65g | Carbs: 66.93g.
Breakfast: Милково Сулугуни, Молочная Речка Сметана 15%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Окей Груша Конференс, Салат с кальмарами. Dinner: Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|