Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 123.14g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, Parmalat Молоко 3,5%, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Котлеты Из Индейки И Курицы С Морковью И Сыром, ВкусВилл Киноа. Dinner: Магнит Слива, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Добрый день.
Есть телеграмм?
10 Dec 23 by member: MK_97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena2kolena's Weight History
|