Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2681 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 145.20g | Carbs: 304.40g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис. Dinner: Балтийский берег Сельдь в Масле, Хлеб Черный, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Other: Перекресток Хачапури с Сыром, Flash Flash Up Max. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|